私人健身教练课程主要学习理论知识和技能知识：理论方面包括有营养规划、训练规划、如何处理运动损伤等；技能方面包括使用各种健身器材，懂得如何搭配使用等。以下是关于私人健身教练学习什么课程的具体介绍。

作为一名健身教练自身的身体条件是很有必要的，这样在健身私人教练这个职业中才能获得更多的客户，显然，如果你自己的身体很瘦或者很肥胖，你去说自己是一名健身教练，很多人是不相信的。

所以在学习过程中需要先训练自己的身体条件，然后就是必要的理论知识和技能知识。

理论方面涉及的内容比较多，因为作为一名专业的健身私教，需要为客户制定健身计划，其中会有营养规划、训练规划等等，还需要学习如何处理运动损伤、急救等方面的知识，因为在健身中难免会有受伤的情况。

这时候就需要有关于应急的处理方式与技巧，还有基本运动防护等相关课程，需要应对各种体型、体能的人，需要给出合理的健身计划方案，比如针对需要增肌的人和需要减肥的人的特殊训练方案。

技能方面，不仅要会使用各种健身器材，还要懂得如何搭配使用，如何利用各种健身器材达到好的效果，对肌肉的分布和生长有充分的了解，熟练掌握固定器材训练、自重训练、拉伸训练等。

这只是成为健身私人教练的第一步，要想发展得更好，还需要学习更多的健身知识，如ISFT力量与健身教练、AFPA运动营养等提高课程。

商品详情